Дневник силовых тренировок
Тренируйтесь по программе тренера в Stele
Вставьте план текстом или прикрепите файл от тренера. Платный ИИ соберёт программу в Stele и уточнит неясное. Записывайте подходы с таймером отдыха, а история подскажет следующий вес.
Скоро в App Store и Google Play
От плана к тренировке
Программа тренера становится днями, упражнениями и диапазонами повторов в Stele. Следуйте ей в живой тренировке с таймером отдыха. Записанные подходы помогают вести прогрессию на следующей тренировке.
ИИ по подписке
ИИ-ассистент входит в Pro. Можно ввести и править план вручную, начать с шаблона или попросить платный ИИ создать новую программу.
Если план неясен
Ассистент уточняет неоднозначные места. Проверьте готовую программу и правьте любой день, упражнение или диапазон повторов на телефоне.
Вопросы
Можно принести программу тренера?
Да. Вставьте текст или прикрепите файл от тренера. Платный ИИ соберёт программу в приложении и уточнит неясное.
Перенос через ИИ бесплатный?
Нет. Это платный ИИ-ассистент. Вручную план можно ввести бесплатно, до трёх программ.
Какой формат файла можно прикрепить?
Можно прикрепить файл программы от тренера или вставить программу текстом.
Можно ли править после?
Да. Дни, упражнения и повторы — вручную.
Нужен ли аккаунт?
Аккаунта в Stele нет. Для ИИ нужны подписка и связь в момент работы сервиса.
Без аккаунта · Бесплатно, без лимитов · Импорт из Strong / Hevy